Come ottenere una bocca sana in modo semplice e naturale

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Moltissime persone hanno problemi ai denti, gengive che sanguinano, alitosi, denti giallastri, denti mobili etc.

Esiste un ottimo modo per affrontare questo tipo di problemi: è semplice e naturale, si chiama Oil Pulling
 

Come ottenere una bocca sana in modo semplice e naturale
 

L’Oil pulling è una pratica ayurvedica ( medicina indiana) poi successivamente riscoperta e approfondita dal Dr. Karack.

Si tratta, in poche essenziali parole, di fare degli sciacqui con dell’olio, preferibilmente di girasole o di sesamo.

Questi sciacqui della durata di almeno dieci minuti (il tempo ottimale sarebbe venti minuti..) contribuiscono ad eliminare le tossine presenti in bocca e attivano il metabolismo, portando risultati apparentemente incredibili!

Ecco come procedere:

1. Al mattino, a stomaco vuoto, ancora prima di aver bevuto anche un solo bicchiere di acqua, prendi un cucchiaio di olio (di girasole o di sesamo, sono i più consigliati ma possono andar bene anche altri oli, l’importante è che siano di qualità) e mettilo in bocca.
    
2. Non deglutire l’olio ma inizia a “succhiarlo” tra i denti: non si tratta di fare degli sciacqui energici ma semplicemente di spostarlo tra i denti facendolo passare tra un dente e l’altro. Non esiste un modo giusto e uno sbagliato di fare questa cosa, ognuno provando troverà il modo più adatto a lui.
    
3. Dopo almeno 10 minuti di sciacquo, meglio se 20 minuti sputare il tutto e lavarsi bene i denti con acqua in modo da togliere tutti i residui di olio. Ti stupirai a vedere l’olio completamente bianco. È importante cercare di evitare di deglutire l’olio dopo gli sciacqui: è carico di tossine!

Per una bocca sana questa semplice procedura è da ripetere ogni mattina o due-tre volte alla settimana a seconda delle esigenze.

Se per qualche motivo ti è impossibile praticarlo la mattina è possibile farlo anche durante la giornata ma sempre e solo a stomaco vuoto.

Il risultato più evidente è la salute dentale: i denti diventano più bianchi, le gengive più rosee e più visivamente sane, l’alito si rinfresca, ma non finisce qui…

Il Dr Karack afferma che questo tipo di pratica può avere effetti inaspettati su numerosi disturbi e malattie, afferma che possa essere utile, oltre che alla cura delle problematiche della bocca, anche per: emicrania, bronchite,  trombosi, malattie del sangue, artrite e simili, paralisi neuro fisiologica, eczema, gastro enterite, peritonite, malattie cardiache, malattie renali, meningite, squilibri ormonali.

Secondo il Dr Karack questo tipo di pratica può quindi avere un effetto su tutto l’organismo portando all’esterno tossine che di certo gli impediscono di svolgere al meglio al sua attivita.  

Il metodo Oil pulling non ha nessuna controindicazione e ha un costo praticamente pari a zero (un cucchiaio di olio al giorno), credo meriti di essere provato  per ottenere una bocca sana e non solo!

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