Scopri qual è il tuo potenziale di salute e longevità

or ora alle23:10




TESTA LA TUA DIGESTIONE


Come definiresti la tua digestione?


A. Lenta
B. Mediamente lenta
C. Veloce
D. Normale


Come definiresti il tuo appetito?


A. Scarso
B. Altalenante
C. Robusto
D. Normale


Ti senti stanco dopo i pasti?


A. Sì, sempre
B. Sì, a volte
C. No, mi sento agitato
D. No, mi sento bene


QUESTIONARIO
SCOPRI QUAL’È IL TUO POTENZIALE DI SALUTE E LONGEVITÀ




Ti senti gonfio dopo i pasti?


A. Sì, mi si gonfia l’addome
B. Sì, a volte
C. Mi si gonfia lo stomaco
D. No, non mi gonfio mai o molto raramente


Ti sazi subito?


A. Sì, subentra subito un fastidioso senso di pienezza
B. Sì, ma solo a volte
C. No, mangerei tanto e continuamente
D. No, riesco a mangiare il giusto e a fermarmi prima di sentirmi
scoppiare


Come definiresti la tua evacuazione?


A. Feci malformate e abbondanti
B. Feci ora malformate ora scarse
C. Feci secche e scarse
D. Feci regolari e ben formate


QUESTIONARIO
SCOPRI QUAL’È IL TUO POTENZIALE DI SALUTE E LONGEVITÀ


Risposte:
Da 3 a 6 A: Hai una digestione lenta e non completa, a causa di fuoco digestivo
molto debole.  Imparerai a rinforzare il tuo fuoco digestivo, ad
eliminare il freddo e a prenderti cura del tuo calore. Ti insegnerò tanti metodi
pratici, cosa evitare e cosa introdurre.


Da 3 a 6 B: Hai una digestione a volte difficoltosa, il fuoco digestivo sta iniziando
ad indebolirsi.  Ti insegnerò a rinforzarlo rapidamente con
l’introduzione di piccole buone abitudini, in modo da evitare che la tua condizione
si acuisca e nel tempo possa diventare un problema. Piccoli segreti, piccoli
accorgimenti e sentirti nuovamente in forma sarà facile e divertente.


Da 3 a 6 C: Hai un fuoco digestivo troppo forte con un eccesso di calore.
 Ti insegnerò come spegnere ed alleggerire questo fastidioso
senso di calore senza dover chiamare i “pompieri”, come bere e mangiare per
reidratare in profondità il tuo corpo e donare un piacevole senso di freschezza e
calma mai provato fino ad ora.


Da 3 a 6 D: Hai una digestione buona!  Così è un’ottima
base da cui partire perché potrai comprendere e migliorare molte aree della tua
vita. Scoprirai tante cose interessanti su come sei e su come puoi diventare, come
accrescere la tua energia, come mantenere il tuo peso forma senza difficoltà, come
cucinare per prendere tutto il nutrimento.  Ti aprirà le porte ad un
nuovo modo di vivere che non avevi ancora mai conosciuto!


N.B. Questo primo test serve a misurare la tua digestione. Queste sono le risposte
standard. Per numero di risposte uguali inferiori a 3, leggi tutte e 4 le risposte
perché vuol dire che potresti avere alcune caratteristiche dell’una e alcune
dell’altra.
I risultati a metà strada tra A e B indicano diversi gradi di uno stesso squilibrio,
anche in questo caso leggi entrambe le risposte.


QUESTIONARIO
SCOPRI QUAL’È IL TUO POTENZIALE DI SALUTE E LONGEVITÀ


SCOPRI LA TUA COSTITUZIONE


Hai preferenza per:


A/B. Cibi caldi
C/D. Cibi freddi


Ti capita di sudare la notte anche in inverno?


A/B. Mai o raramente
C/D. Spesso o sempre


Sudi spesso di giorno?


A. Quasi mai
B. Si, ma con mani e piedi freddi
C. Si, ma con estremità calde
D. Poco, ma con estremità calde
E. Spesso e con sudore acido e carico


Ti svegli con una rigidità al mattino che poi passa muovendoti?


A/B. Spesso
C/D. Mai


QUESTIONARIO
SCOPRI QUAL’È IL TUO POTENZIALE DI SALUTE E LONGEVITÀ


I dolci sono la tua più grande passione?


A/B. Sì, non posso non mangiarli
C/D. No, ne faccio volentieri a meno


Desideri maggiormente?


A. Cibi secchi e aciduli (crackers, yogurt,ecc.)
B. Pane e cibi lievitati (pizza, brioches, ecc.)
C. Cibi concentrati e saporiti (formaggi piccanti, fritture, ecc.)
D. Carne e vino rosso


Il tuo appetito è:


A/B. Scarso e altalenante
C/D. Robusto o con fame insaziabile
E. Inesistente, con nausea


Hai sete durante il giorno?


A/B. Ho poca sete, mi dimentico di bere
C/D. Ho molta sete, ho bisogno di bere continuamente


QUESTIONARIO
SCOPRI QUAL’È IL TUO POTENZIALE DI SALUTE E LONGEVITÀ


I cibi piccanti e salati sono la tua grande passione?


A/B. No


C/D. SI cibi grassi sono la tua passione?


A. Non li posso digerire
B. Solo quelli bianchi come latte e derivati freschi, panna
C/D. Soprattutto quelli salati e piccanti come salsiccia, patatine, ecc.
E. Adoro i cibi grassi (nutella, rustici, panzerotti, ecc.)


Come descriveresti la tua pelle?


A. Secca e a volte disidratata
B. Secca ma con ritenzione idrica
C/D. Rossa e sensibile
E. Grassa, a volte con eczemi o acne


Le tue mani e i tuoi piedi sono:


A/B. Spesso freddi anche in estate
C/D. Spesso caldi anche in inverno, soprattutto di notte


QUESTIONARIO
SCOPRI QUAL’È IL TUO POTENZIALE DI SALUTE E LONGEVITÀ


Soffri di bruciori di stomaco?


A/B. No, quasi mai
C/D. Sì, spesso


Ti senti più spesso:


A. Triste e malinconico
B. Depresso e stanco
C. Arrabbiato e nervoso
D. Esuberante e gioioso


Come definiresti la tua memoria?


A/B. Piuttosto debole e poco concentrata
C/D. Piuttosto forte e concentrata


Ti capita più spesso di avere:


A. Addome dolorante e feci malformate ma scarse
B. Addome gonfio con aria e abbondanti feci malformate
C. Feci secche e addome sgonfio


QUESTIONARIO
SCOPRI QUAL’È IL TUO POTENZIALE DI SALUTE E LONGEVITÀ


D. Stitichezza e peso nell’addome
E. Colite con stitichezza alternata a diarrea


Tendi più spesso ad essere:


A/B. Debole e svogliato
C/D. Iperattivo e agitato


Come va con il sonno?


A/B. Spesso fatichi ad addormentarti
C/D. Prendi sonno facilmente ma ti capita di risvegliarti durante la
notte


Soffri di articolazioni deboli?


A/B. Sì, spesso
C/D. Mai o poco


Se dovessi definire la tua costituzione, quale di queste ti
rappresenterebbe di più?


A. Magra e longilinea
B. Gonfia e pallida


QUESTIONARIO
SCOPRI QUAL’È IL TUO POTENZIALE DI SALUTE E LONGEVITÀ


C. Magra e nervosa
D. Abbondante e rubizza


Soffri di ritenzione idrica?


B. Sì, molto
A/C/D. No, non è un mio problema


Il tuo ciclo mestruale tende più spesso ad essere:


(Se sei un uomo salta questa domanda e passa alla successiva)


A/B. Abbondante e lungo
C/D. Scarso, doloroso e talvolta non puntuale


Se dovessi definire la tua voce, quale di queste sarebbe più simile
alla tua?


A/B. Sottile e debole
C/D. Acuta e tonante


Ti raffreddi facilmente?


B. Sì, spesso
E. Sì e ho spesso muco nei bronchi
A/C/D. Quasi mai


QUESTIONARIO
SCOPRI QUAL’È IL TUO POTENZIALE DI SALUTE E LONGEVITÀ


Soffri di bocca amara e alitosi?


E. Sì, spesso
A/B/C/D. Quasi mai


Hai spesso occhi rossi, con secrezioni?


E. Sì, spesso
A/B/C/D. Quasi mai


Soffri di fermentazione intestinale? (gas, gonfiore, colite...)


E. Sì, spesso
B. A volte
A/C/D. Quasi mai


I tuoi capelli tendono più spesso ad essere:


A/B. Forti o secchi o con capelli bianchi
C/D. Grassi o con tendenza alla calvizie
E. Grassi o con tendenza a spezzarsi e rovinarsi facilmente


QUESTIONARIO
SCOPRI QUAL’È IL TUO POTENZIALE DI SALUTE E LONGEVITÀ


Le tue urine tendono più spesso ad essere:


A/B. Abbondanti e chiare
C/D. Scarse e cariche
E. Scarse, cariche con frequenti cistiti e candida
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Risposte:


Prevalenza di A: La tua costituzione è disidratata e debole, vanno dati liquidi e
calore.


Prevalenza di B: La tua costituzione fredda e debole, vanno dati calore e forza.


Prevalenza di C: La tua costituzione calda e nervosa, vanno dati liquidi e vitamine.


Prevalenza di D: La tua costituzione è calda ed eccessiva, vanno dati fresco e
minerali.


Con presenza di diverse E: La tua costituzione è con tossine, va iniziato al più
presto un processo di depurazione.




COME VA LA TUA SALUTE?


Quali di questi costituiscono un problema frequente per te?


A/B. Articolazioni doloranti


C/D. Mal di testa


A/B. Raffreddori frequenti


C/D. Dolori mestruali


A/B. Mestruazioni abbondanti


C/D Mestruazioni scarse e altalenanti


E. Cistiti ricorrenti


C/D. Reflusso


C/D. Acidità


B/E. Colite


E. Acne


E. Alito cattivo


B/D. Sovrappeso


B. Ritenzione idrica


A/B. Magrezza


C/D. Pressione alta


C/D. Stitichezza acuta


E. Candida intestinale e/o vaginale


C/D. Fame continua e pressante


E. Nausea
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Risposte:


Prevalenza di A e B: Hai una costituzione molto debole e fredda, vanno dati
calore ed energia.


Prevalenza di C e D: Hai una costituzione troppo calda e robusta, va rinfrescata e
alleggerita.


Se prevalgono le A e le C: In genere non hai grossi problemi di peso, anzi a volte
devi lavorare sull’eccessiva magrezza.


Se prevalgono B e D: E’ difficile tenere sotto controllo il peso e bisogna lavorare
su questo aspetto.


Se ci sono diverse E: Vuol dire che hai molte tossine e che bisogna lavorare sulla
disintossicazione.


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