Cibi che provocano reflusso gastroesofageo
Moltissime persone soffrono di fastidi allo stomaco con una certa frequenza. Se sono stati scongiurati problemi medici, forse è il momento di ricorrere a qualche ritocco dell’alimentazione, evitando quindi i cibi che ci possono far male e che influiscono negativamente sul processo digestivo, quindi provocando un reflusso gastroesofageo. Quali sono i ‘cibi nocivi’?
Menta
Cominciamo con la menta, ha tanti benefici tra cui quello di favorire la digestione ma non è affatto amica per chi soffre di reflusso, perché agisce sull’esofago rilassandolo e favorendo quindi il ritorno dei succhi gastrici acidi. Quindi bisogna evitare tutto ciò che contiene menta, anche in piccole quantità.
No anche al caffè, perché può provocare un eccesso di acido idroclorico che conduce a problemi digestivi e quindi al reflusso. Per chi non sa rinunciarvi sarà un sacrificio enorme, ma gli esperti suggeriscono di sostituirlo con un tè alla liquirizia.
Cominciamo con la menta, ha tanti benefici tra cui quello di favorire la digestione ma non è affatto amica per chi soffre di reflusso, perché agisce sull’esofago rilassandolo e favorendo quindi il ritorno dei succhi gastrici acidi. Quindi bisogna evitare tutto ciò che contiene menta, anche in piccole quantità.
No anche al caffè, perché può provocare un eccesso di acido idroclorico che conduce a problemi digestivi e quindi al reflusso. Per chi non sa rinunciarvi sarà un sacrificio enorme, ma gli esperti suggeriscono di sostituirlo con un tè alla liquirizia.
Broccoli
E i broccoli? Anche questi da eliminare perché provocano gas intestinali. La causa di ciò è da attribuirsi alle fibre solubili che contengono e che si scompongono nell’intestino. Inoltre contengono il raffinosio, uno zucchero complesso che produce gas.
E i broccoli? Anche questi da eliminare perché provocano gas intestinali. La causa di ciò è da attribuirsi alle fibre solubili che contengono e che si scompongono nell’intestino. Inoltre contengono il raffinosio, uno zucchero complesso che produce gas.
Pomodori
Parlando dei pomodori è da valutare il loro potere irritante, ragion per cui sono da sconsigliare a chi soffre di acidità, perché stimolano la produzione di altri acidi nello stomaco che possono essere molto aggressivi. Allo stesso modo agiscono molte preparazioni a base di salsa di pomodoro, indi per cui vanno limitate.
Parlando dei pomodori è da valutare il loro potere irritante, ragion per cui sono da sconsigliare a chi soffre di acidità, perché stimolano la produzione di altri acidi nello stomaco che possono essere molto aggressivi. Allo stesso modo agiscono molte preparazioni a base di salsa di pomodoro, indi per cui vanno limitate.
Cibi grassi
Anche i cibi grassi sono stati incolpati di provocare vari problemi allo stomaco, soprattutto se se ne consumano in grosse quantità per un periodo prolungato. Infatti per metabolizzare questi tipi di alimenti, lo stomaco è costretto a produrre un eccesso di acidi.
Anche i cibi grassi sono stati incolpati di provocare vari problemi allo stomaco, soprattutto se se ne consumano in grosse quantità per un periodo prolungato. Infatti per metabolizzare questi tipi di alimenti, lo stomaco è costretto a produrre un eccesso di acidi.
Cioccolato
E alla fine parliamo dell’amato cioccolato. Pur avendo molte proprietà salutari per il nostro benessere, può anche provocare indigestioni a causa dell’alta concentrazione di teobromina contenuta nelle piante di cacao, tè e caffè. Inoltre contenendo sostanze stimolanti può provocare, come il caffè, un eccesso di produzione di acidi gastrici. In conclusione, anche questo delizioso alimento deve essere mangiato con cautela.
"Reflusso gastroesofageo"
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